Pode parecer loucura, papo de gente fraca, que desiste de algo diante das dificuldades.. pode até parecer "desculpa" para justificar quando nos sentimos derrotados.... mas não se engane.. a Síndorme de Burnout existe e é uma doença muito presente, em diversas áreas do mercado de trabalho.
De acordo com o Dr Drauzio Varella, a Síndrome de Burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio psíquico descrito em 1974 por Freudenberger, um médico americano. Sua principal característica é o estado de tensão emocional e estresse crônicos provocado por condições de trabalho físicas, emocionais e psicológicas desgastantes. A síndrome se manifesta especialmente em pessoas cuja profissão exige envolvimento interpessoal direto e intenso.
Profissionais das áreas de educação, saúde, assistência social, recursos humanos, agentes penitenciários, bombeiros, policiais e mulheres que enfrentam dupla jornada correm risco maior de desenvolver o transtorno, segundo o site do médico, no entanto, hoje, onde nós brasileiros, eleitores e cientes de nossas escolhas precisamos trabalhar em mais de uma jornada, considero ampliar as áreas de atuação levantadas, para uma infinidade de possibilidades. Afinal, eu mesma possuo 1 emprego fixo, 2 como freelancer e ainda invisto em uma carreira de modelo em paralelo a minha vida acadêmica, sem mencionar que como eu, boa parte dos brasileiros também são mãe+pai, pagam aluguel, fazem mercado, pagam plano de saúde e investem pesado na educação de seus filhos... sendo assim... a dupla jornada faz parte do cotidiano mas o bombardeio de estresse e trabalhos sobre pressão podem desencadear um quadro psíquico em algumas pessoas.
Vamos conhecer um pouco desta doença...
foto:http://acessibilidadesaudeeinformacao.blogspot.com.br/
Ainda seguindo as orientações do site do Dr. Drauzio, abaixo os sintomas, diagnóstico e tratamentos.
Sintomas
O sintoma típico da síndrome de burnout é a sensação de esgotamento físico e emocional que se reflete em atitudes negativas, como ausências no trabalho, agressividade, isolamento, mudanças bruscas de humor, irritabilidade, dificuldade de concentração, lapsos de memória, ansiedade, depressão, pessimismo, baixa autoestima.
Dor de cabeça, enxaqueca, cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia, crises de asma, distúrbios gastrintestinais são manifestações físicas que podem estar associadas à síndrome.
Diagnóstico
O diagnóstico leva em conta o levantamento da história do paciente e seu envolvimento e realização pessoal no trabalho. Respostas psicométricas a questionário baseado na Escala Likert também ajudam a estabelecer o diagnóstico.
Tratamento
O tratamento inclui o uso de antidepressivos e psicoterapia. Atividade física regular e exercícios de relaxamento também ajudam a controlar os sintomas.
Recomendações
* Não use a falta de tempo como desculpa para não praticar exercícios físicos e não desfrutar momentos de descontração e lazer. Mudanças no estilo de vida podem ser a melhor forma de prevenir ou tratar a síndrome de burnout;
* Conscientize-se de que o consumo de álcool e de outras drogas para afastar as crises de ansiedade e depressão não é um bom remédio para resolver o problema;
* Avalie quanto as condições de trabalho estão interferindo em sua qualidade de vida e prejudicando sua saúde física e mental. Avalie também a possibilidade de propor nova dinâmica para as atividades diárias e objetivos profissionais.
