CONTAGEM REGRESSIVA! (Feliz 2015!!)

Ano novo, vida nova.. será? Nem sempre né... mas já parou um instante e avaliou a situação? Por que ela não muda? Veja bem.. problemas todos têm, o que nos diferencia entre obter o sucesso ou não, é a maneira como encaramos a dificuldade e a nossa criatividade para enxergar a solução. 

Eu sempre acreditei que na vida colhemos o que plantamos, e tendo isso em mente comecei a observar a minha volta e vi que a coisa vai muito além! A lei da ação e reação é nossa conhecida desde o colégio, das aulas intermináveis de física, mas o que muitas pessoas não percebem é que a nossa volta há um campo energético ativo 24h! Como se fossemos imantados por partículas de emoções. Sabe quando você acorda de mau humor, atrasado para o trabalho, perde o ônibus, suja a roupa com respingos de café... tudo parece dar errado né.. como se saísse de casa pronto para encarar uma guerra, armado até os dentes! Coincidência? Não! Energia.. como mudar essa realidade? Simples: mude suas ações. Se colocar um despertador pra acordar com uma música que te faz sorrir, alguns minutos antes do horario você vai acordar sem atropelar os móveis da casa, vai se olhar no espelho com outros olhos, vai estar mais atento, ou seja, perceberá a hora que o ônibus vai passar e estará no ponto a sua espera, e claro, não vai sujar sua roupa pois não irá beber o café com pressa.. viu? A simples ação de colocar um despertador com a música certa pode mudar todo o seu dia...Agora imagine fazer desta ação uma de muitas, diariamente, em prol de uma ótima causa: VOCÊ!

Bem, vamos ver se estou sendo entendida.. rsrs.. se eu possuo um campo de energia que conspira a favor ou contra mim, 100% do meu tempo, eu posso mudar a energia à minha volta, acreditando e melhorando minhas ações, certo? SIM!! Isso quer dizer que se estou chateada e me tornar introspectiva atrairei coisas tristes e mais decepções, ao contrário de coisas que me deixem felizes, é isso? SIMMM! Ok, mais uma.. então... se eu estou chateada, paro por um minuto sozinha, num canto qualquer e começo a pensar em coisas ou vivências que tive que me fizeram muito feliz, como aquele encontro do fim de semana, ou meu filho chegando do colégio a tarde e correndo para me abraçar, ou ainda quando passeava e achei aquela nota de R$50 na rua, sem dono aparente... essas lembranças serão capazes de mudar minha energia de "negativa" para "positiva"e posso passar a controlá-la em meu benefício??  POR AÍ! rsrs

Interessante não é? Na prática é muito mais... mas lógico que isso leva tempo né. Não adianta ficar sonhando que vai ganhar na Megasena da virada agora, às vésperas kkkkk!  Mas podemos começar um ano REALMENTE NOVO! Com novas atitudes, novos sonhos e novas conquistas.. através das AFIRMAÇÕES que repetimos. Como se fosse um mantra... o que você tem a perder??  Testa por um mês e depois me escreve dizendo como foi.. rs vamos ver no que dá..

Vamos começar... tudo é VIBRAÇÃO (como já visto acima). Vibração positiva é agradável; vibração negativa é desagradável. Então, conforme você cria e diz ou escreve afirmações, tenha certeza de que elas sejam agradáveis para você. Quando você começa a incorporar estas afirmações e acreditar nelas, você vai começar a atrair o que você deseja.

Parece papo de doido né? Né NÃO, rsrs... basta vibrar e acreditar. Seja GRATO e com a prática você irá perceber que pensamentos se materializam.

Quando, em minha vida, pensei que ganharia um título nacional de beleza pesando quase 100kg, em 2012? Consegui, não foi?! E quando imaginei que venceria as leis da vida e me tornaria mãe?? Meu filho vende saúde e hj tem 7 anos. Sonhava voltar para minha vida acadêmica, que interrompi após a graduação, e hoje sou contratada como docente por uma das universidades mais bem conceituadas do país.. ainda nos primeiros degraus, mas tá valendo! Hoje, mais magra ainda estou colhendo frutos de todas estas bençãos, cada uma a seu modo e consegui a sabedoria de discernir entre o que eu realmente desejo, o que eu realmente mereço e o que eu realmente faço para chegar ate ele.

Foto: arquivo pessoal.

Não se iluda!  Se você está afirmando, "eu ganho R$ 50.000 por mês do meu negócio" ainda não têm sequer um cartão de visitas, ou qualquer propaganda lá fora, mostrando que você está no negócio ... então você vai ter uma grande divergência entre o que é, e o que pode ser. Mas, para fazer esses 50 mil por mês, você tem que visualizá-lo e falar sobre isso, certo? Assim, como superar as divergências? Como você se move do "ver para crer" (ver a situação atual e zero resultados e nenhuma prova de que as afirmações funcionam) para uma mentalidade de "Crer para ver", onde você permite que o processo criativo se desenrole? Se você diz uma afirmação e imediatamente surge uma nuvem de dúvida - "como vou conseguir isso" ou "quem iria querer o que eu tenho para oferecer" você só vai ficar frustrado já que sua realidade corresponde, sem esforço, à sua vibração. Toda vez, sem falhar, você vai atrair o que você espera.

Vale fazer no início de janeiro, um QUADRO DOS DESEJOS. Se vocês quiserem, me escrevam que ensino a fazer!

Quando você duvida, você causa resistência em sua vibração. A dúvida não é agradável. O medo não é agradável. A procrastinação não é agradável. Luta não é agradável. Eles são todas as formas de resistência! Use as seguintes afirmações para ajudar a criar a mudança, sem causar resistência. Sua mente inconsciente e consciente irá aceitar estas afirmações, porque não há disparidade entre o que é e o que pode ser. Em seguida, as afirmações irão funcionar.

Vejam as 12 afirmações que podem lhe ajudar a mudar seu ano para melhor em 2015!

As regras mais importantes além de que suas afirmações sejam agradáveis, é você dizê-las com emoção, no tempo presente, e usar EU SOU. Eu sou (estou) é uma força criativa diferente de qualquer outra! Aqui estão algumas afirmações que irão acostumá-lo para usá-las como ferramentas de manifestação.

1. Eu estou recebendo agora abundância de formas esperadas e inesperadas. 

2. Estou cada vez mais confiante na minha capacidade de criar a vida que desejo. 

3. Estou agindo a partir da inspiração e de ideias e eu confio na minha orientação interior. 

4. Eu estou dando e recebendo tudo que é bom e tudo o que eu desejo. 

5. Estou recebendo abundância infinita, inesgotável e imediata. 

6. Estou criando a minha vida de acordo com as minhas convicções dominantes, e estou melhorando a qualidade dessas crenças. 

7. Estou constantemente esforçando-me para elevar a minha vibração através de bons pensamentos, palavras e ações. 

8. Estou fazendo uma contribuição significativa para o mundo e eu sou maravilhosamente compensado pela minha contribuição.

9. Estou disposto a acreditar que eu sou o criador da minha experiência de vida.

 10. Estou disposto a acreditar que, ao elevar a minha vibração, vou atrair mais do que eu desejo. 

11. Estou disposto a acreditar que, ao focar em se sentir bem, eu farei melhores escolhas que levam a resultados desejados. 

12. Eu sou digno de amor, abundância, sucesso, felicidade e realização.

Não existem regulamentos, como quanto tempo deve ser gasto falando afirmações. O que é mais importante é a intensidade. Murmurar, afirmações tímidas é tão inútil como um guarda-chuva em um vendaval! Afirmações proferidas com emoção e sinceridade  são sinais claros de que você quer isso.

Foto: revista casa e jardim (globo.com)

Bem , esse é o "pulo do gato" que lhe desejo para 2015! 

Parte do texto foi retirado do blog: despertandodeuses.blogspot.com.br

LOOKS para Festas de Fim de Ano.

Em casa da família, no interior, viajando, no clube, na praia, no barco, na fazenda.... tem gente se programando para passar o Réveillon em cada lugar que até Deus duvida.. mas o importante é estar feliz e à vontade com a roupa escolhida, certo? Para as amigas mais magrinhas está chovendo novidades e possibilidades de peças em todas as lojas e que cabem em todo o tipo de bolso! Mas e nós, mulheres ímpares e sinuosamente trabalhadas da beleza, rs? O que podemos usar?

Bem, escolhi alguns looks bem legais que acredito que vocês irão ficar bastante inspiradas.

Esse ensaio foi feito ao lado do meu querido Felipe Absalão, humorista e ator do Porta dos Fundos, amigos são os melhores presentes que conquistamos na vida.... adorei o resultado do trabalho.

Ao meu ver,  superstição ou não, ano novo pede roupa nova, e eu uso o que mais desejo ganhar no ano que chega. Branco é paz, tranquilidade, dourado é fortuna, riquezas, brilho e visibilidade, quem optar por ganhar mais amor na vida, o rosa, o melancia, tons rosados. Para aqueles que querem apenas se divertir muito, abuse de estampas coloridas, com verde, branco, laranja.. cores que lhe tragam energia positiva. Sabe como você descobre se a roupa lhe deixa assim? Vista e se olhe no espelho, mas vista com o sapato que vai usar, vale até colocar um batonzinho, rs.. se vire de frente para o espelho, se você sorrir espontaneamente, é a roupa que lhe faz bem, se não, não desanime! Volta pro armário que tem muita coisa por lá, ou faça como sugeri... Invista em uma única peça, linda e glamourosa.. 

(fotos: Delrey)

Para o Natal, podemos nos vestir de acordo com o local onde iremos passar a festa. Escolhi dois looks lindos que foram fotografados em celebração aos 50 anos do Staff Haroldo Enéas, uma das celebridades em evento aqui de Niterói. Em seu aniversário ele fez uma revista comemorativa lindíssima e eu estive presente em suas páginas trajando estes looks lindos da grife Thernura, também de Niterói.  

Seja de vestido neoprene geométrico ou calça de montaria com camisa de chiffon, ambos looks são adequados à vários locais, para adequá-los melhor, adicione o sapato adequado e os acessórios pertinentes e aproveite uma das noites mais felizes do ano! 

(Fotos: Thernura )

Eu e minha amiga Luana Lessa, estamos esbanjando charme nesses longos para as festas de fim de ano, sugestão da marca Attrevida Fashion. Ótima pedida para quem vai passar com amigos ou família na praia, no barco ou em locais mais à vontade e despojados. Mantenha sempre a atenção aos acessórios! Em algumas situações, o menos é mais.

(Fotos: Leandro Narcizo e Esther Tardan)

Como EMBRULHAR presentes?

Conversando com uma amiga mãe de três anjinhos (rsrs) sobre o Natal, pude perceber que a compra de presentes e a escolha dos ítens da ceia, não geraram nenhuma tensão, ao contrário, com tantas facilidades a nossa geração de mães delivery, tudo é útil! Os presentes chegam esta semana, já que a compra pela internet muitas vezes é uma saída super econômica, mas o problema ao qual nos deparamos (e me pareceu muito comum entre outras amigas também) é o COMO EMBRULHAR OS PRESENTES?!

Bem, vamos deixar tudo a mão: na mesa coloque o presente, a tesoura, fita adesiva, papel de presente... e agora? Como embrulhar os presentes de forma rápida e criativa? 

Pensando nisso e na minha amiga, achei alguns vídeos no YouTube bem legais, com dicas criativas para leigos e profissionais, rs!  Espero que curtam bastante! Logo abaixo da postagem você pode clicar no ícone do facebook e compartilhar com suas amigas.

Bom Natal e divirtam-se!

EMBRULHO ESTILO CAMISA SOCIAL  e  ENVELOPE

Lindinho e súper fácil!

Dá pra surpreender e colar enfeites como lacinhos e fitas. 

No vídeo você aprende o pulo do gato pra fazer um laço de cetim lindíssimo!

EMBRULHO TIPO LEQUE 

Esse eu já conhecia e sempre uso quando tenho que presentear algum amigo. Se o presente for para uma criança, costumo prender um pirulito com fita adesiva. É muito fácil de fazer e a expressão de quem o recebe é no mínimo surpreendente!

EMBRULHO PRÁTICO - SACOLA COM LAÇO

No vídeo você vai aprender a fazer a sacola, é bem divertido, mas se você anda correndo contra o relógio, vale comprar as sacolinhas prontas e adequar ao tamanho dos presentes que serão colocados nelas. Assim você ganha tempo e coloca as crianças pra decorar as sacolinhas antes de fechar o embrulho. 

Bem .. é isso!

Espero que tenham curtido, mandem seus comentários e sigam meu blog!

Feliz Natal!

Looks que são a CARA DO VERÃO

Tendências da estação é um assunto que dá ampla interpretação,rs.. mas tratando-se de peças leves, alegres, despojadas posso afirmar que nestes últimos anos, consegui formar uma opinião sobre este assunto: Look ideal de verão para mim, é aquele que me faz sentir leve e confortável, mas sem perder o glamour ou a elegância. Afinal, roupa tem que ter cara de rica né... e dentre as marcas com quem já trabalhei, fiz uma seleção carinhosa, espero que possa servir de inspiração.

Moda Praia:

Seja biquini ou maiô, vista o que te faz bem. Não tenha medo de cores claras pois existem peças lindas que são brancas e súper bem forradas para não ficar transparentes. Se você não curte mesmo o branco, opte por cores alegres, estampas e seja feliz nas "areias" da vida. 

Looks Morena Malagueta

Foto 01: Flávia Almeida
Foto 02 e 03: Suelen Tavares

Pernas de fora:

Há opções lindas de macaquinhos curtos, shorts geométricos. Eu prefiro o jeans e o tecido já que algumas peças me dão alergia com o atrito na pele, por causa do calor. Mas ainda assim opções não faltam! Abuse de cores e texturas, cuidados com bolsos largos e pins.

Looks: Attrevida Fashion

Foto 01 - Andreia Costa

Foto 02 - Ana Carla Vianna

Longos:

Nem vem com essa história de que você não usa malha, duvido!  Para o dia a dia, um longo de malha, além de súper confortável é prático e normalmente bastante acessível a bolsos mais justos. (kkkk) Para driblar o calor e continuar na elegância, abuse dos tecidos de algodão e dos detalhes como tule, fendas, aplicações de renda, bordados.. cada um mais lindo que outro. 

Looks: Ale Senna ,  Delrey e Attrevida Fashion

Foto 01 - Eli Millan

Foto 02 - Fábio Salgado

Foto 03 - Ana Carla Vianna

Passeios de dia:

Praia, orla, pracinha, tudo que te faça sorrir tá valendo!

Shorts ou saia, aqui o que reina é seu conforto e bem estar. Acessórios são bem vindos, mas lembre-se de não exagerar! Opte por tecidos finos como a seda e o chiffon. Também pode combinar com peças curinga como bermudas e corsários.

Looks: Delrey

Foto:  Fábio Salgado

Modelo masculino: Felipe Campus

Vou deixar os looks by nights pra outro post! Fiquem curiosos... rsrs
Até lá!

Receitinha: ISOTÔNICO NATURAL ... e uma delícia!!

Para ser "M"ulher hoje em dia, além de "total flex" ainda precisamos nos cuidar, mesmo quando o dia sisma em manter-se nas poucas 24horas.. rs. E neste calor que tem feito aqui no Rio, nada melhor que uma medida multifuncional também na alimentação. A variedade de suquinhos e sugestões Detox hoje são infinitas, mas vou colocar aqui uma súper prática que recebi de uma amiga-irmã rsrs que promete ser milagrosa. Ela possui várias funções: Hidrata, desintoxica, refresca, é FÁCIL de fazer e o melhor... uma delícia. De quebra ainda de ajuda a desinchar e perder medidas principalmente as abdominais. 

Suco DETOX de UVAS VERDES + ÁGUA DE COCO

"...a ideia por trás da mistura de uva verde com água de coco é hidratar até as células. Ao repor sódio e potássio, o suco funciona como um isotônico natural. Por isso, é uma excelente opção de bebida logo após o exercício físico... " ou longa exposição ao sol. Inclusive naqueles dias quentes de piscina com a criançada.. toda a família pode se hidratar e manter o pique da diversão.

A receita a seguir rende um copo (240 ml), com apenas 50 kcal. Experimente congelar as uvas e usá-las substituindo o gelo, ou ainda congele cubinhos de água de coco para decorar, se estiver passando por algum processo inflamatório, pode adicionar um pouco de gengibre ralado ao preparo. Para oferecer à visita com a cara da riqueza, folhinhas de hortelã com guarda-chuvinhas de coquetel fazem o ar da graça.

Ingredientes

1 copo (200 ml) de água de coco
5 uvas verdes sem sementes
Cubos de gelo (a gosto)

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador e coe.
Sirva em seguida.

LEI ANTIFUMO - ENTRA EM VIGOR AMANHA! (03/12/14)

Entra em vigor na próxima quarta-feira (03/12/14) a Lei Antifumo que proíbe, entre outras coisas, fumar em locais fechados, públicos e privados, de todo o país. Para especialistas, a medida é um avanço no combate ao hábito de fumar. Pouco mais de 11% da população brasileira são fumantes. No Dia Nacional de Combate ao Câncer, a informação vem reforçar as medidas de prevenção da doença.

Com a vigência da Lei 12.546, aprovada em 2011 mas regulamentada em 2014, fica proibido fumar cigarrilhas, charutos, cachimbos, narguilés e outros produtos em locais de uso coletivo, públicos ou privados, como hall e corredores de condomínio, restaurantes e clubes, mesmo que o ambiente esteja parcialmente fechado por uma parede, divisória, teto ou até toldo. Se os estabelecimentos comerciais desrespeitarem a norma, podem ser multados e até perder a licença de funcionamento.

A norma também extingue os fumódromos e acaba com a possibilidade de propaganda comercial de cigarros até mesmo nos pontos de venda, onde era permitida publicidade em displays. Fica permitida a exposição dos produtos, acompanhada por mensagens sobre os males provocados pelo fumo. Além disso, os fabricantes terão que aumentar os espaços para os avisos sobre os danos causados pelo tabaco, que deverão aparecer em 100% da face posterior das embalagens e de uma de suas laterais. Será permitido fumar em casa, em áreas ao ar livre, parques, praças, em áreas abertas de estádios de futebol, em vias públicas e em tabacarias, que devem ser voltadas especificamente para esse fim. Entre as exceções também estão cultos religiosos, onde os fiéis poderão fumar, caso isso faça parte do ritual. Nas Américas, segundo a Organização Pan-Americana de Saúde (Opas), 16 países já estabeleceram ambientes livres de fumo em todos os locais públicos fechados e de trabalho: a Argentina, Barbados, o Canadá, Chile, a Colômbia, Costa Rica, o Equador, a Guatemala, Honduras, a Jamaica, o Panamá, Peru, Suriname, Trinidad e Tobago, o Uruguai e a Venezuela. 

Dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca) mostram que cerca de 90% dos casos de câncer de pulmão, o mais comum de todos os tumores malignos, estão relacionados ao tabagismo. A instituição estima que em 2012 foram diagnosticados mais de 27 mil novos casos da doença, considerada “altamente letal”. Segundo o epidemiologista e consultor médico da Fundação do Câncer, Alfredo Scaff, o hábito de fumar está ligado não só a cânceres no aparelho respiratório, mas também a outros como de bexiga e intestino e pode causar outras doenças, como hipertensão e doenças reumáticas.

“A gente sempre associa o hábito de fumar ao câncer, mas não é só o câncer, são quase 50 doenças que ele pode causar, direta ou indiretamente”. Scaff lembrou que os males podem atingir a pessoa que fuma e a que está ao lado, o fumante passivo. O epidemiologista conta que enquanto no fim da década de 80, uma pesquisa apontou que cerca de 35% da população adulta eram fumantes, esse número hoje gira em torno de 11%. Para ele, essa redução também se deve à legislação, que impede que as pessoas fumem em qualquer lugar, e às limitações de propaganda. “A entrada em vigor da Lei Antifumo vai limitar o lugar onde a pessoa pode fumar, isso já não permite que ela fume a todo momento. Só para lembrar, um tempo atrás, você podia fumar em avião, no ambiente de trabalho, dentro do cinema, em qualquer lugar podia puxar o cigarro”. O especialista alerta que as pessoas precisam entender que o hábito de fumar é um vício, uma doença que precisa de tratamento. Ele ressalta que a rede pública disponibiliza em todo o Brasil medicamentos e insumos necessários para quem quer parar de fumar.

Para reforçar a importância da Lei Antifumo, a Fundação do Câncer, em parceria com a Aliança de Controle do Tabagismo, lança na semana que vem campanha informativa nas redes sociais. A campanha visa a conscientizar a população sobre o tema e repassar informações sobre a lei.

Acesse o Artigo Original: http://www.comportmagazine.com.br/lei-antifumo-entra-em-vigor-na-proxima-semana/#ixzz3KkoyiEQA

FATO: Miss Plus Size Carioca 2014 foi um sucesso!

Em sua quinta edição neste ano, Eduardo Arauju ( Precursor do segmento, professor e produtor) não economizou no Glamour, rs. Com o tema África, o Miss Plus Size Carioca arrancou suspiros! Iniciamos pela lindíssima decoração da Cerimonialista Fabiane Abreu, que estendeu estampas de aminais nas mesas harmonicamente combinadas com velas e folhagens. O número de abertura das candidatas contou com duas divas! Uma da moda Plus Size, Alessandra Senna, que fez as vestes das lindas meninas e a outra a coreógrafa Orieta Castillo, esbanjando energia e colocando as candidatas pra levantar o salão acompanhadas de seus bailarinos em trajes de banho, rs Ontentando.. rsrsr

O show de abertura surpreendeu, afinal, Eduardo não iria mostrar suas lindas candidatas assim, de cara né.. tem que se fazer um suspense enquanto se enche o salão.. e digo mais, ficaria mais uma hora ali aguardando... que trio! As vozes impressionantes de Tarso Marchesano (nosso queridinho), Patrícia Corina (voz de anjo) e Júlio Ramos (que surpreendeu os convidados!) fizeram um show à parte. Mas voltemos ao nosso assunto, as candidatas, diga-se de passagem, lindas..., fizeram um desfile de traje de gala muito elegante, e sofisticado, e ainda dizem que mulheres grandes não podem ousar! Ra Ra Ra... Eu fiquei por conta da imagem gráfica, si si.. fui parceira deste evento como a designer e ganhei muitos elogios rs. A novidade deste ano que ninguém esperava, foi a parceria com Rogério Antony (Logística) que trouxe a votação eletrônica para a mesa do juri. Foi muito legal ver todos os jurados acessando o programa pelo tablet e celular. 

Sobre as estrelas que surgiram na noite: As vitoriosas que voltaram pra casa entituladas foram:

Na ordem: Eduardo Arauju, 3º Lugar: Marcelly Pacheco, 2º Lugar: Daniele Barbosa, 1º Lugar: Daniele  Ramalho, Miss Elegante: Renata Cerqueira, Miss Virtual: Luana Aires e Miss Simpatia: Tathiane Assumpção.

Eu particularmente, só posso tecer elogios a vencedora, pois conheço sua jornada há um ano. E podem ter certeza, o título foi súper digno e merecido. Sucesso Dani! Sabedoria e muita saúde!

Poderia falar muito ainda sobre o concurso do Edu deste ano. Sobre o sucesso e a audácia do Senhoras do Calendário, sobre a formatura das suas alunas do curso de Modelo e Manequim da Maturidade e Plus Size, sobre os apoiadores, patrocinadores.. assunto aqui não falta! Mas vou fazer uma ficha técnica rápida para que vocês possam ter um pouco do que tivemos no último sábado.

Apresentadores: Eduardo Arauju e a atriz Narjara Turetta (que estava diva!)

Jurados: Estilista Alessandra Senna, Produtora e Organizadora do concurso A Mais Bela Gordinha do Brasil, Claudia Ferreira, o Produtor de Misses do Sul, Édison Cortes Lopes. Edy Clemente, da MF Models o produtor Fabiano de Abreu, o Fotógrafo Filipe Menegoy, A atriz Gottsha, a Colunista do Canal MSN Tempo de Mulher, Keka Demétrio, a Organizadora do Fashion Weekend Plus Size Renata Poskus, a Organizadora do Miss Plus Size Vale do Paraíba, Renata Silva, o ator do Zorra Total Wagner Trindade (uma simpatia em pessoa!), o ator Sergio Abreu (colírio), a querida atriz de Pé na Cova, Helady Araujo e  a exuberante Samara Rios do Programa No Close.

e.... pra minha surpresa, e fechando minha noite com chave de ouro! A homenagem que recebi de Eduardo Arauju ao receber o título de Exemplo de Mulher Divina, pelo meu trabalho em prol da auto estima e do segmento plus size, com base na generosidade e na pensamento ao próximo.

Ah, não posso deixar de agradecer a uma pessoa muito especial, a estilista Patrícia Mattos, que me vestiu tão elegantemente para este evento. Só tive elogios!!

Muito Obrigada!

VAMOS AGRADECER?

O dia de Ação de Graças era comemorado na 4ª quinta-feira do mês de novembro, na região da Nova Inglaterra, eram festivais em agradecimento às boas colheitas realizadas no ano, Essa tradiçao migrou à América do Norte em 1620, em Massachusetts, "depois de más colheitas e inverno rigoroso, os colonos tiveram uma boa colheita de milho no verão de 1621. Por ordem do governador da vila, em homenagem ao progresso desta safra em anos anteriores, a festa foi marcada no início do outono 1621. Homens de Plymouth mataram patos e perus. Outros alimentos que faziam parte do cardápio foram peixes e milho. Cerca de noventa índios também participaram do festival. Todos comeram ao ar livre em grandes mesas." (Wikipedia)

Sabe o que isso me faz pensar? Não é que as tradições americanas estão se globalizando não, rs. Mas esta até que acho bastante digna.

Quantos de nós reclamamos da vida, sem real motivo? Quantos de nós em busca do que é do outro, não damos o real valor e nem somos gratos ao que temos ou conquistamos? Estas sensações negativas como a inveja, o mal olhado, a intriga, a confusão, só trazem até nós essas nuvens negras de destruição. Não importa se queremos vinho e ganhamos suco de uva, sejamos gratos por ter o que beber ! Se a vida é difícil, se você ainda não chegou aonde quer, páre e olhe pra trás... observe com calma o tanto que você já caminhou, reveja as pessoas que passaram por você e digo mais.. as pessoas que TE AJUDARAM mesmo sem qualquer obrigação nisso. E você? O que fez quando pessoas passaram por você em uma situação delicada, mesmo sem lhe pedir a mão, você a estendeu?

É meu povo, ser GRATO É UM DOM. A Gratidão realiza milagres!

Aproveite este dia de hoje para se reservar alguns minutos e AGRADEÇA pela sua vida, família, pernas, braços, lucidez....

Mas veja bem: há uma grande distinção entre gratidão e submissão. Mas isso é papo pra outro dia! rs

Have a Nice Thanksgiving! For all!!

AUTO ESTIMA NA MATURIDADE..

Vamos de aulinha básica.. 

TUDO ESTÁ LIGADO A UM VALOR. Essa valorização pode-se dividir em dois componentes distintos: um descritivo, chamado auto imagem, e outro valorativo, que se designa auto estima. Outros dois termos são muitas vezes usados como sinônimos de auto estima: a auto confiança e a auto aceitação.

A sua auto-estima está relacionada ao seu valor pessoal. Ou seja, ela demonstra o quanto você se sente valorizado por si mesmo. Parece uma equação fácil: “Se eu me sinto bem, minha auto-estima está elevada”. Calma, não é assim tão rápido… Auto-estima é a capacidade de sentirmos a vida, estando de bem com ela. É a confiança em nosso modo de pensar e enfrentar os problemas e o direito de ser feliz.  Ter a sensação de que somos merecedores de nossas necessidades, desejos e desfrutar os resultados de nossos esforços. É preciso ter auto conhecimento e auto confiança.

Auto confiança :refere-se quase sempre à competência pessoal, como a convicção que uma pessoa tem, de ser capaz de fazer ou realizar alguma coisa.

Auto aceitação: por outro lado, é um termo ligado ao conceito de "aceitação incondicional“ e indica uma aceitação profunda de si mesmo, das próprias fraquezas e erros

A auto estima, a auto confiança e a auto aceitação tendem a estar intimamente ligadas e se influenciam mutuamente.

Pronto.. aulinha dada. Voltamos ao nosso objeto de estudo:

Tive vontade de falar sobre esse assunto pois passei a observar as tais senhorinhas na rua, e pude perceber o quanto EU estava equivocada. Tirando como exemplo minha mãe, que vive nos 220W e de quebra ainda arrebenda como vó. Aquela imagem de ver a maturidade como senhorinhas das histórias infantis estão cada vez mais distantes da realidade. Até porque, a maioria delas é súper independente, trabalham bastante, ajudam a cuidar dos netos, e até apoiam financeiramente seus filhos. A nova geração de avós está com sua auto estima bem ajustada e estou adorando isso. Tenho algumas amigas da maturidade que possuem grupo no whastapp e vivem "caindo na night". rsrs ( até mais do que eu!! )Contratam uma van, ou levam a turma no próprio carro, afinal a regra é diversão e alegria para se manter jovem! (Me disse Arminda numa tarde de segunda, enquanto nos dirigíamos ao curso de modelo e manequim para do querido Eduardo). E dentre tantas idas e vindas, saber fazer o jogo do "eu tô bem comigo" não deve ser tão fácil assim..

Por isso liguei para duas Divas! rs Arminda Martins e Vidah Pinheiro e pedi a elas que me dessem uma aula de auto estima.. e olha o ensinamento gratuito que ganhei... e vou compartilhar com você!

DEPOIMENTOS:

Arminda Martins

" Tenho 59 anos, dois filhos lindos, netos, moro sozinha há oito anos em Niterói, AMO viver, sou alegre por natureza. Fiz hoje uma nova e linda família que formada pelos meus amigos. Sou tão grata à Deus pela vida que conquistei que não consigo ver derrotas! Mesmo quando há altos e baixos, acredito que tudo que passamos é um aprendizado. Para mim, tudo é válido e dá certo, não tenho medo das coisas, se tiver que passar por algum tipo de experiência indesejada, passarei, e sei que ELE está sempre comigo. 

Eu saio com meus amigos, namoro, faço hidroginástica e dança, hoje sou figurante, modelo e sempre que posso estou inserida em eventos de moda inclusiva e desfiles. Por ser muito dinâmica levo minha vida de forma bem prática. A manutenção para manter meu sorriso todos os dias é simples: de manhã me olho no espelho e me teço todos os elogios do mundo! Jogo um beijo pra mim e vou seguir o meu dia, alegre e bem disposta! Adoro me arrumar, me cuidar, me divertir com minha família e amigos ... enfim, são só alegrias! "

Vidah Pinheiro

“Dia ensolarado, casada, filhas criadas, emprego fixo. Noite de tempestade, saúde filial gravemente comprometida, estrutura familiar em ruínas, coração despedaçado. De dia não precisava de nada, de noite qualquer migalha bastava. A virada e o crescimento da auto estima nasceu fruto da própria frustração e pela sustentação de poucos amigos, como Eduardo Arauju, que me apresentou a passarela como ferramenta de transformação, renascendo a mulher vaidosa, apurada, a modelo maturidade que a cada dia se melhora e aprimora.

A passarela me transformou por inteiro, o vestir, o agir, o falar, o andar, o pensar, tudo mudou, permanece inalterada a vontade de sempre me melhorar, por isso também se exercita pela musculação e dança. Aquela ficou na lembrança, esta ficará na historia!”

SOLIDÃO? Que nada...

E um dia você se olha no espelho, e sua ficha cai.. você não tem mais seus 20 aninhos, no espelho você só vê uma imagem refletida, a sua.. daí começa a bater aquele baixo astral, seus defeitos se tornam mais evidentes, quase como uma desculpa por você estar sozinha. Afinal, se não fossem pelas olheiras, talvez pudesse ter alguém se refletindo neste espelho ao meu lado, todas as manhãs... na boa.. besteira! Se tivesse você estaria limpando pasta de dente da pia, pode acreditar! 

E aí.. o que fazer? Veja bem, há uma extensa diferença entre ser sozinho e estar sozinho. Mas afinal, o que é solidão? De acordo com o "Pai dos Burros" nosso amado e querido Aurélio, solidão é o " Estado do que está só", ou seja, se eu estiver sem nenhuma companhia viva estou só, logo solitário, ok... há controvércias.. rs. Eu posso estar só em casa, mas minha vida continuar ativa, redes sociais, trabalho, família. Sendo assim não me sentiria.. Solitário. A solidão pode ser algo opcional, algo que nos faz ter momentos de auto-conhecimento e prazer próprio, assim como pode nos levar ao fundo do poço, nos mergulhando num sentimento de auto-depreciação, nos fazendo sentir incapazes e infelizes, havendo necessidade de auto-afirmação a cada minuto. 

Há muitas pessoas que se sentem sozinhas e solitárias cercadas de amigos ou até mesmo casadas. Há também aqueles de são muitos felizes bem longe de todos, e que fazem da sua solidão seu templo de vivências e felicidade. 

Há quem confunda estar sozinho com estar solteiro, outro engano comum. Muitas pessoas solteiras se mantém felizes pela liberdade e pelos momentos "off" que isso lhes porporcionam. Afinal, vida à dois não é vida à um (matemática básica,rs) curtir um namorico de vez em quando faz bem pra alma, pra saúde física e mental, mas escolher continuar solteiro cabe a cada um, e não nos cabe esse julgamento, ok? Entretanto... conheço muitas pessoas que vivem rodeadas de gente mas em sua intimidade, se sentem só e abandonadas, pessoas casadas, que deitam ao lado de sua cara-metade,  com uma distância enorme entre as duas pontas da cabeceira.

Sabe, eu sou solteira, tenho meu trabalho, meu filho, e confesso haver momentos em que me sinto sozinha sim... e sabe o que faço? Eu mantenho o foco naquilo que mais me traz forças e alegria, e o resultado sempre é satisfatório. Tenho liberdade de sair e paquerar quem eu quiser, tenho meus momentos "eremita"que me fazem muito bem e vivo minha vida a maior parte do tempo muito feliz.

Pense nisso, reavalie sua postura e seus conceitos sobre estar só. Você pode escolher entre tirar proveito disso ou ser consumida pela solidão.

Segue abaixo 5 dicas que vão ajudar a ter um relacionamento melhor com você mesmo:

(fonte: mundointerpessoal.com)

1) Construa um relacionamento com seu "eu" interior - Todos temos relações diferentes com pessoas diferentes. Por isso também precisamos ter uma relação especial conosco. Descobrir que relação é essa, o quanto nós nos amamos etc...O primeiro passo é construir um relacionamento, onde a alma é livre para falar sem medo.

2) Seja honesto - Enquanto buscar respostas, tente lembrar dos mínimos detalhes e aceitar a realidade. Seja verdadeiro e genuíno e tente argumentar com total honestidade. Você receberá pelas razões certas as respostas verdadeiras.

3) Tire um momento consigo mesmo - O seu interior não pode estar confortável em todos os lugares, é por isso que as muitas vezes dizemos: "Eu não sei o que eu quero", "sei lá" "eu não sou capaz de obter uma resposta". Vá para um lugar que lhe traga paz. Eu pessoalmente costumava subir no telhado e ficava olhando para o céu, mas você também pode tentar uma praia, debaixo de uma árvore, em uma sala escura, ao andar na rua ou em qualquer lugar. Só você sabe que lugar lhe permite falar livremente com você mesmo.

4) Faça perguntas - Não basta perguntar "sim" ou "não". Pergunte por que você fez aquilo ou porque você quer alguma coisa. Obtenha respostas para suas perguntas perguntando como você poderia ter feito diferente, se faria isso de novo etc...

5) Respeite o seu eu interior - Não tem como deixar sua consciência falar, se você não ouvir. Por que se você por algumas vezes desobedecer sua voz interior, ela não terá motivo para falar com você. Então comece a venerar a voz de sua alma e da próxima vez quando você tenta ouvir o seu coração, na verdade, ouça e não escute.