Para ser "M"ulher hoje em dia, além de "total flex" ainda precisamos nos cuidar, mesmo quando o dia sisma em manter-se nas poucas 24horas.. rs. E neste calor que tem feito aqui no Rio, nada melhor que uma medida multifuncional também na alimentação. A variedade de suquinhos e sugestões Detox hoje são infinitas, mas vou colocar aqui uma súper prática que recebi de uma amiga-irmã rsrs que promete ser milagrosa. Ela possui várias funções: Hidrata, desintoxica, refresca, é FÁCIL de fazer e o melhor... uma delícia. De quebra ainda de ajuda a desinchar e perder medidas principalmente as abdominais.
Suco DETOX de UVAS VERDES + ÁGUA DE COCO
"...a ideia por trás da mistura de uva verde com água de coco é hidratar até as células. Ao repor sódio e potássio, o suco funciona como um isotônico natural. Por isso, é uma excelente opção de bebida logo após o exercício físico... " ou longa exposição ao sol. Inclusive naqueles dias quentes de piscina com a criançada.. toda a família pode se hidratar e manter o pique da diversão.
A receita a seguir rende um copo (240 ml), com apenas 50 kcal. Experimente congelar as uvas e usá-las substituindo o gelo, ou ainda congele cubinhos de água de coco para decorar, se estiver passando por algum processo inflamatório, pode adicionar um pouco de gengibre ralado ao preparo. Para oferecer à visita com a cara da riqueza, folhinhas de hortelã com guarda-chuvinhas de coquetel fazem o ar da graça.
1 copo (200 ml) de água de coco
5 uvas verdes sem sementes
Cubos de gelo (a gosto)
Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador e coe.
Sirva em seguida.
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